20 Idee sbagliate comuni I cavalieri pesanti hanno a proposito del ciclismo

20 Idee sbagliate comuni I cavalieri pesanti hanno a proposito del ciclismo

Nel meraviglioso mondo del ciclismo, ci sono molti fatti noti. La triste verità d’altra parte, ci sono anche molti fatti sconosciuti. Sono anche conosciuti come miti. Ecco alcuni fraintendimenti che potresti già sapere o meno:

1) Nella parola warm-up, la parte calda è la più cruciale.

Anche se il suo nome, fare un riscaldamento non ha davvero nulla a che fare con la temperatura. Di conseguenza, puoi evitare di soffiare sulle mani prima di iniziare a pedalare in una fredda mattina.

2) Mira a non sudare.

Di solito si presume che il peso più leggero o più pesante, un allenamento intestinale ti aiuterà a sudare. La verità è che più sei in forma, più il tuo corpo suderà.

3) Tougher è migliore

Nell’università del Texas, hanno cercato se utilizzare ruote molto dure davvero fare la differenza nel ciclismo. Di conseguenza, hanno richiesto a sette ciclisti di pedalare alla massima velocità. Oltre a ciò, devono pedalare su un’inclinazione del quattro percento per 4 volte usando diverse presse per pneumatici. Hanno scoperto che, fisiologicamente parlando, la pressione dei pneumatici è troppo piccola per essere identificata.

4) La disidratazione ridurrà le prestazioni del ciclismo.

Non ci sono stati studi diretti sulla disidratazione e prestazioni scadenti. Tuttavia, la reidratazione manterrà il tuo corpo fresco.

5) Usare un cuneo è necessario quando si ha un’anca, una gamba o un piede feriti.

Il problema potrebbe non essere nelle parti dei corpi menzionati prima; potrebbe essere sul tuo bacino.

6) L’acido lattico è il fantasma del dolore.

Il dolore che senti in realtà è dovuto ai tuoi muscoli stimolanti.

7) Quando mangi, imbroglia.

È una formula semplice. Quando mangi attraverso l’esercizio li brucerai definitivamente.

8) Avere una gamba senza peli può muoversi liberamente nell’aria.

Non c’erano studi per dimostrarlo.

9) Avere i grassi corporei è cattivo.

Troppo grasso sui nostri corpi non è buono. Tuttavia, i grassi aiutano il nostro corpo a preservare la nostra energia e riparare i tessuti.

10) Quando si viaggia, il ciclismo è il più pericoloso.

Statisticamente parlando, ci sono più morti quando si viaggia in moto e a piedi che in bicicletta.

11) È meglio pedalare senza casco.

Tessendo un casco puoi sicuramente aiutarti a prevenire lesioni minori o addirittura gravi.

12) I ciclisti sono dei piantagrane negligenti che battono sempre il semaforo rosso.

Sinceramente, solo pochi motociclisti sono spericolati quando pedalano sulla strada.

13) Per quanto possibile, i ciclisti dovrebbero essere sulla destra della strada.

Più sei vicino, sei a rischio di automobilisti parcheggiati che potrebbero aprire le loro porte.

14) È preoccupante pedalare con un cesto o uno zaino.

15) Per i ciclisti è d’obbligo usare le luci per bici in modo che possano vedere la strada in modo brusco durante la notte.

16) Devi indossare abiti stravaganti per poter andare in bicicletta.

17) Avrai bisogno di una buona distanza per andare in bicicletta.

18) Il ciclismo può richiedere molto tempo.

19) Le strade sono ideate per le auto.

20) Non sarai in grado di ottenere una bella bici che è meno di un miliardo di dollari.