5 consigli efficaci per ridurre il rossore del viso durante la guida in mountain bik

5 consigli efficaci per ridurre il rossore del viso durante la guida in mountain bik

Quando vai in bicicletta, è naturale che il tuo viso diventi rosso. Tuttavia, ci sono molti modi per combattere questo problema. Alcuni di questi metodi possono essere trasportati a casa prima della corsa mentre altri possono essere utilizzati durante la corsa. Inoltre, ci sono trucchi che potrebbero non aiutare a prevenire l’arrossamento del viso, ma lo faranno sparire abbastanza rapidamente. Per un piccolo sforzo, la tua pelle potrebbe essere salvata da un sacco di dolore e grave rossore. Ecco cinque consigli da non perdere quando si pianifica di praticare la mountain bike.

1. Mangia sensibilmente prima di partire

La prima parte può avvenire a casa e questo avverrà mangiando cibo che non influirà sulla temperatura e sui vasi sanguigni. Ritagliando cibi piccanti, come curry e peperoncini, per una settimana prima della corsa e sostituendoli con cose come mela, melone e spinaci, scoprirai che la tua pelle è in condizioni migliori prima ancora di iniziare in sella alla tua bici. Questo da solo non preverrà il rossore, ma è un passo nella giusta direzione.

2. Farmaco

Come con tutte le forme di vampate, possono esserci cure mediche. Potrebbe non essere l’ideale usare i farmaci per un leggero rossore, ma per quelli più profondi ci può essere un grande miglioramento. I prodotti che aiuteranno a diluire i vasi sanguigni, come la clonidina o i beta-bloccanti, renderanno il viso molto più normale in un breve periodo di tempo. Assicurarsi che le istruzioni siano lette attentamente per non causare danni.

3. Bere molta acqua per rinfrescarti

Solo mantenendo la calma scoprirai che la tua faccia non è molto rossa. Bevi molta acqua, e mentre questo potrebbe portare i suoi problemi, lascerà la tua pelle morbida e rosa. Non solo affronterà il rossore del viso, ma aiuterà tutto il tuo corpo a rimanere idratato.

4. Cambia il tuo regime di bellezza.

Potrebbe sembrare strano non fare tutto il possibile per assicurarti che la tua pelle sia morbida come la seta, ma ridurre il regime di esfoliazione ti farà diventare il mondo del bene. Ciò significa che c’è molto meno rischio che la pelle sia troppo sensibile e venga attaccata dal sole. L’abbronzatura che otterrai sarà di un bel marrone chiaro, piuttosto che un rosso doloroso e sgradevole.

5. Riapplica la protezione solare

Sarà meglio se puoi riapplicare ogni paio d’ore in sella a una mountain bike. Mentre soffia il vento – e la sensazione di stare al fresco sarà immersa quando si guida una mountain bike – si può ingannare facendoti credere che il sole non è abbastanza caldo da bruciarti. La differenza tra il colore di una costante riapplicazione e qualcuno che non si preoccupa sarà immune.

Conclusione

Tutto sommato, ci si può aspettare che diventi senza fiato e un po ‘rosso in faccia durante alcune delle parti più difficili della corsa, ma ciò non significa che ignori il problema. Segui i cinque suggerimenti sopra e puoi goderti il ​​viaggio.