Sella della bicicletta dolorante: 6 cause più comuni

Sella della bicicletta dolorante: 6 cause più comuni

Se conosci le cose che possono causare dolore alla sella della bicicletta, puoi certamente evitare questo disagio ciclistico e avere un’esperienza più piacevole e confortevole.

Se la tua bicicletta ti sta bene, i seguenti guasti alla bicicletta potrebbero essere la radice della sella della bicicletta:

1. Povera sella

Una povera sella è la causa più comune di mal di sella della bicicletta. Alcuni seggiolini per bici sono troppo comodi e alcuni sono troppo duri. Una sella che è troppo morbida (con troppo gel o imbottitura) ti farà affondare dal peso delle tue ossa sedute. Ciò fa sì che la parte centrale del sedile della tua bici si sollevi e ponga ulteriore pressione sui tessuti molli.

Il più delle volte, una sella più solida può essere migliore soprattutto per le uscite più lunghe. Un buon sedile per bici per donne dovrebbe avere una buona imbottitura per le ossa del sedere. Si dice che avere una spaccatura o una scanalatura offra maggiore comfort mentre allevia la pressione sul perineo e migliora la circolazione sanguigna. È importante che il cut-out si estenda in avanti per spostare la pressione sulla giusta area. Una sella per donna specifica è importante per la maggior parte delle donne. Le biciclette che non sono così sono dotate di sedili per uomini, che non sono progettati per l’anatomia femminile.

Le biciclette che non sono specifiche per le donne vengono con le selle da uomo, che non sono progettate per l’anatomia femminile. Per i piloti più pesanti, una sella ampia, ben imbottita e con scanalatura a rilievo, è l’ideale in quanto può dare più sostegno e comfort. Una sella troppo stretta farà sì che le ossa del sedere si appiccichino ai lati e non ricevano supporto sufficiente. Inoltre, questo può mettere fastidiosi attriti sulle ossa del sit. Una sella troppo larga strofina e sfrega le cosce interne.

Le donne minuta con il bacino stretto sono generalmente avvantaggiate dalle selle strette per gli uomini. Ma la selezione della sella è ancora una cosa personale. Questo perché l’anatomia, il peso e lo stile di guida delle persone variano.

2. Inclinazione della sella scadente

Quando il sellino della bicicletta è troppo titolato verso l’alto (facendo alzare il muso verso l’alto) eserciterà una pressione aggiuntiva sui tessuti molli anteriori. Questo rende anche il cavaliere che non è una posizione ideale o comoda.

La sella che è eccessivamente inclinata verso il basso farà scivolare il pilota in avanti sul sedile e lo farà sedere sui punti sbagliati della sella. Il suo sedere disossato non sarà in grado di dare un sostegno sufficiente e più peso corporeo sarà messo sulle sue mani che possono portare a dolore al polso e intorpidimento e dolore alla mano.

La sella di una bici da strada dovrebbe essere leggermente più bassa (per una posizione più avanti) o livellata (per una posizione più verticale). La sella di una bicicletta da cronometro dovrebbe essere più nasale poiché il bacino è ruotato più avanti nella parte anteriore della bici.

Il reggisella dotato di angoli regolabili consentirà al ciclista di trovare l’inclinazione più ideale. Molti montanti hanno pinze a sella con tacche che normalmente forniscono al ciclista la scelta di essere troppo nasali o troppo bassi.

3. La sella è troppo alta.

Un sedile troppo alto toglierà il peso del pilota dai pedali e metterà più peso sulla sella. Allo stesso modo farà oscillare i fianchi del cavaliere facendo un movimento da lato a lato e sfregando. Questo può potenzialmente portare alla sella della bicicletta.

4. La sella è troppo indietro.

Spesso, quando la sella viene spostata in avanti (lasciando che le ginocchia superino l’asse del pedale) e l’angolo di pedalata venga alterato, il comfort della sella viene migliorato.

5. La caduta tra il manubrio e la sella è troppo grande.

Il peso aggiuntivo verrà applicato sulle mani e sul perineo quando la posizione del pilota nella parte anteriore del sedile della bicicletta sarà più aggressiva.

6. La portata del manubrio è troppo lontana.

Se si ha bisogno di allungare troppo il manubrio, il supporto proveniente dalle braccia sarà notevolmente ridotto e la parte anteriore del sedile della bicicletta riceverà più peso. Ciò può causare dolore alla sella della bicicletta.