Risoluzioni del nuovo anno – Fai il culo in marcia su una bicicletta! (Sì, letteralmente)

Risoluzioni del nuovo anno – Fai il culo in marcia su una bicicletta! (Sì, letteralmente)

È il nuovo anno e, SÌ! Mi piace vedere una nuova folla di persone in alto nelle loro risoluzioni per stare bene !!!

Come ho detto, qualunque cosa serva. Qualunque cosa ti porti fuori dal divano e lo spostamento è esattamente ciò che mi eccita!

Intendevo quello. (Nota: potrebbe aver perso la mia chiamata nella vita qui?)

Così nel corso degli anni, mentre sono diventato sempre più coinvolto nella comunità del fitness in cui viviamo, mi sono imbattuto in così tante persone che ho avuto il privilegio di cercare di ispirarmi per diventare più sani in un modo o nell’altro. Mi sembra che il modo migliore sia piuttosto semplice. Non sono richiesti libri di predica o di scrittura. Tutto quello che cerco di fare è vivere la vita. Questo è tutto. Non sto raccogliendo nessuno e li sto guidando sulla pista ciclabile, non vado a casa loro e cucino loro una cena salutare … Sto semplicemente vivendo la mia vita nel modo MIGLIORE in assoluto so come e guardando come si sviluppa intorno a me … ti dirò che le opportunità di “Pagare Avanti” nella sezione di vita di stili di vita sani sono incredibili.

Non sto provando a suonare il mio corno qui – NON sono un atleta professionista da nessuna parte dell’immaginazione. Non vado in giro con una maglietta che spara “Sono impegnato in uno stile di vita sano”. Ma la realtà di tutto questo è, gente, che se sei in buona salute fisica e mentale, penetra in ogni cellula di chi sei e di come stai beave.

Inizia in piccolo – di solito con una visita a scuola o in spiaggia o sulla pista da sci o in bicicletta … niente di tutto ciò che sembra “là fuori” – ma la differenza è il livello di energia in cui vivo la mia vita con … e il SORRISO sulla mia faccia mentre lo sto facendo Tanto per essere grato ogni giorno … così poco tempo per goderselo … Ad esempio: è molto raro trovare la nostra famiglia in spiaggia e alzare lo sguardo per vedere mio marito e io sdraiati sulla sabbia mentre i nostri bambini giocano. Stiamo giocando con loro. Lasciandoli in acqua, costruendo castelli di sabbia, correndo su e giù per la spiaggia, nuotando. Al parco giochi? Non siamo i genitori a sorseggiare un caffè seduti su una panchina a guardare i nostri bambini giocare. Noi siamo quelli che girano con loro sulle barre delle scimmie. Swinging sulle oscillazioni con loro. Inseguendoli su e giù per il gioco imposta e giù per le diapositive.

Ehi – È DIVERTENTE PERSONE !! Dovresti provarlo qualche volta!

Ad ogni modo, la gente ama commentare e di solito si chiedono come ho tanta energia per stare al passo con 6 piccoli tutto il giorno (a proposito, questo commento mi fa rabbrividire ogni volta. Pupazzi di neve con 6 bambini battiti tutto il giorno seduti su una sedia da ufficio fissando lo schermo di un computer tutto il giorno? Dicendo … prendi delle persone in prospettiva!) Ma mi piace dire che resto attivo.

Vede all’indietro, lo so. Ma credimi su questo: continua a muoverti e guadagni energia. Sedersi su un divano per ore e perdere energia.

Così, ho deciso di dedicare il prossimo paio di blog alle scelte di stile di vita basate su questo intero fenomeno delle Risoluzioni di Capodanno. OTTIENI PERSONE POMPATE !!! Questi sono tutti i segreti che devi sapere per trasformare la tua vita in tutto ciò di cui hai bisogno e vuoi essere felice e in salute !!

La linea di fondo è questa: otteniamo un colpo su questa terra (per quanto ne so) – FARE. IT. CONTARE.