Corsi di formazione indoor

Corsi di formazione indoor

Quando si tratta di andare in bicicletta al chiuso, la maggior parte delle persone è riluttante a farlo. Alcuni modi per rendere divertente l'indoor cycling è farlo in gruppo. Molti luoghi stanno aprendo in tutto il paese coniati come studi di ciclismo, o centri di formazione dove le persone si riuniscono e percorrono corsi di ciclismo virtuali. È come una corsa o un allenamento in realtà virtuale. Non solo è impegnativo, ma è anche un modo divertente per mettere alla prova le tue abilità contro altri ciclisti e fare un ottimo allenamento in qualsiasi momento del giorno o della notte.

Un altro metodo di ciclismo indoor è a casa tua. Invita un amico o due o tre a venire ogni settimana e fai qualche sessione di allenamento a settimana. Che tu sia un professionista esperto o un guerriero del fine settimana, le sessioni di allenamento indoor ti renderanno più forte sulla strada o sui percorsi in mountain bike. Una volta rimosse le variabili dell'essere fuori, puoi concentrarti su più dettagli. Ad esempio, prestando attenzione alla cadenza e uniformando la pedalata per diventare più efficiente. Puoi persino posizionare uno specchietto lungo un lato, così puoi vedere effettivamente come appari sulla tua bicicletta. Sono persino arrivato al punto di fare una serata al cinema e invitare alcuni amici a guardare, ovviamente l'equitazione facoltativa. La maggior parte delle volte ti ritroverai a guidare da solo, il che non è neanche una brutta cosa. Puoi ascoltare la tua musica preferita e iniziare ad allenarti davvero, oppure puoi guardare la televisione e aggiornarti sugli eventi in corso.

Quando il tempo peggiora, sarai abituato a pedalare al chiuso, mentre tutti gli altri di solito saltano la corsa tutti insieme o temono di dover fare l'allenamento perché non lo hanno mai tenuto nei loro programmi per tutto il tempo. Ad ogni modo, guidare all'interno è sicuro, comodo e un buon modo per mantenersi in forma indipendentemente dal freddo, dal caldo, dalla pioggia o dalla neve. Il fatto è che se ami veramente andare in bicicletta e vuoi rimanere in perfetta forma, l'indoor cycling è l'unico modo per arrivarci, quindi potresti anche renderlo divertente e qualcosa che sei abituato a fare. Come ho detto prima, stabilisci un momento per te e i tuoi amici per una sessione di allenamento settimanale o semplicemente per divertirvi da soli. Ricorda solo, cosa farai quando ci saranno sei pollici di neve per terra? Buona cavalcata.